美研究：身体质量指数偏高并非意味着不健康

据台湾“联合新闻网”2月6日报道，以身体质量指数（BMI）断定身体是否健康的观念要修正了，美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，即使BMI指数偏高，也非意味着不健康，指数正常也并非健康没问题。

这份刊登在《国际肥胖期刊》（InternationalJournal of Obesity）的研究发现，大约5400万因BMI指数偏高被判定过重或肥胖的美国人，其实他们的身体状况非常好。

这项研究由美国加州大学洛杉矶分校心理学家珍娜·富山（Janet Tomiyama）主导。她说，时下听到肥胖二字直觉反应普遍是糟糕了，不过这肥胖的定义只是依据BMI的数值，而且以BMI的定义断定是否健康，过于武断。

研究团队分析曾参与2005年至2012年美国国家健康和营养检查调查（National Health and NutritionExamination Survey ）的40420人资料，检查他们体内的三酸甘油酯、血压、胆固醇、葡萄糖、胰岛素等数值。

这些数值与肥胖导致的心血管等疾病息息相关，结果发现被BMI断定过重的，当中47.4%新陈代谢功能正常，被BMI断定肥胖的，当中29%新陈代谢功能也正常，反而BMI指数正常的，当中30%的新陈代谢功能异常。

他们的研究更发现，BMI使得至少7490万美国人，被错误归类于健康或不健康，这其中包括3440万人被归类于过重，以及1980万人被认定是肥胖。

身体质量指数是什么？

身体质量指数，又称BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。但是，对于未满18岁、运动员、正在做重量训练、怀孕或哺乳中、身体虚弱或久坐不动的老人，BMI指数并不适用。如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。对于成人的BMI数值低于18.5被定义为过轻、18.5-24.99被定义为正常、25-28被定义为超重，28-32被定义为肥胖，高于32非常肥胖。

肥胖对人体的危害你都知道吗？

现代医学认为，“肥胖乃百病之源”，它不仅影响形体美，给生活带来很大不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。目前肥胖症已成为第四大医学社会问题，专家曾警告说，肥胖已成为全球的流行病，并对人体各系统造成极大危害：

危害一：心血管系统

肥胖对心血管系统危害最大。肥胖者容易患高血压，因为肥胖者的血管壁容易有脂肪堆积，而血管外也被脂肪包围压迫着，导致血流阻力变大，血管较不畅通，血管壁弹性变差，最终导致高血压。另外肥胖者血清胰岛素含量升高，会促使钠的再吸收增加和交感神经的紧张度增加进而诱发高血压。肥胖患者由于身体过重使血液循环需求量增多，心输出量加大，这样毫无疑问就加重了心脏的负担；同时心脏本身内外亦多有脂肪沉着，易导致心肌劳损，最终导致左心衰竭。

危害二：呼吸系统

肥胖危及人的呼吸。当人的体重增加时，肺部就必须输送更多的氧气供给人体所需，然而，肺不会因为人的体重增加而相应变大。此外，下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。肥胖患者常出现睡眠窒息综合征，表现为肺部高压症和低氧血症，极易引起呼吸衰竭和心力衰竭甚至危及生命。

危害三：内分泌系统

肥胖可促使高脂血症和糖尿病的发生，糖尿病对心血管系统造成动脉硬化及微血管病变。动脉樱花可引起冠心病，脑血管病；心脏微血管病变可引起心肌广泛性坏死、心律失常、心力衰竭，甚至心源性休克和猝死。糖尿病肾病主要为肾小球微血管病变、肾动脉硬化和急、慢性肾盂肾炎。糖尿病之视网膜病变是糖尿病患者失明的主要原因。

危害四：泌尿系统

肥胖患者常伴其他代谢性疾病。如肾脏改变常为肾小球滤过率和肾血流增加，肾小球肥大。1974年Weisinger首次报告1例重症肥胖患者合并肾病性蛋白尿，从那时起，人们才把肥胖与肾小球肥大以及局灶节段肾小球硬化相关性肾病（ORG）。体重过重，易伤害肾脏，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都与肥胖有关。

危害五：生殖系统

肥胖患者常伴有肥胖性生殖无能综合症或肥胖性生殖器官退化症。生殖激素很容易在脂肪中溶解，生殖激素在产生后即溶解并储存于过量沉着的身体脂肪中。肥胖男性血中睾丸酮偏低，雌激素偏高（较正常男性高1倍以上）。原因在于，体脂量增加可使雄激素较多地转化为雌激素，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，可使男子阳刚之锐减，性功能不同程度的降低。男性肥胖患者多有阳痿或少精症存在。女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也与体内雄激素水平低下有关。除此之外，肥胖对卵巢功能有明显影响，表现为卵泡发育异常拍滦障碍、发育不良等。肥胖女性常常出现月经紊乱，包括不规则的出血、闭经、不孕很常见。有时伴有多囊卵巢综合症等。

危害六：消化系统

脂肪往往附着或聚集于肝脏会造成脂肪肝，进而引起肝细胞坏死，导致肝硬化。甘油三脂溶度增加，胆固醇增多与胆囊疾病的发生。很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜爱吃肉类、蛋类、糖类，由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便次数就少了形成便秘。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留在肠内，甚至形成不正常的发酵腐败，腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康。长期便秘的人易发大肠癌及其它肛肠疾病。

危害七：运动系统

由于全身的重量都是由下肢来支撑，过重的身体会令腰膝关节磨损，令退化性关节炎恶化。过重的身体还会给背腰肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致背腰痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。

危害八：神经系统

肥胖多易引起代谢性疾病如糖尿病，则可累及周围神经出现肢端有异物感如麻木、针刺、灼热、踏棉花感等。进而致肌力减低、肌萎缩、肌无力甚至瘫痪。

此外，肥胖与癌症关系密切，据有关资料统计显示，男性肥胖患者的肛门直肠癌、前列腺癌和女性患者胆囊、子宫颈、子宫内膜、卵巢和乳腺等癌症的发病率及死亡率均增加。其原因主要是由于食物中的致癌物质大多数是脂溶性的，可随脂肪消化吸收进入体内，故引起发生癌的机会增多。