俄罗斯爆发流感疫情已致27人死亡 如何预防流感？

据俄通社-塔斯社1月20日消息，俄罗斯卫生部副部长达吉亚娜•雅科夫列娃称，自2016年1月起，俄罗斯已有27人因患流感及其引起的并发症死亡。

据报道，俄罗斯每年自11月至次年的5月为流感集中爆发期。而自2016年年初以来，俄罗斯爆发AH1N1流感，已造成多人死亡，百余人住院。

据雅科夫列娃称，2016年1月至今，流感病毒蔓延已导致27人死亡。

什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

如何预防流感呢？

在流感流行的季节里，应怎样实施预防性措施呢？

①提倡健康的生活方式：加强体育锻炼，增加户外运动，提高机体御寒能力，增强机体对流感病毒的抵抗力；

②合理安排生活起居，保持充足的睡眠；

③保证健康的饮食习惯，加强营养，多饮水（野菊花9-15克，当茶饮）；

④尽量避免紧张和压力，减少不良的生活习惯，如：抽烟、酗酒等。

⑤室内经常开窗通风，保持空气新鲜；

⑥不与他人共用洗漱用具。

⑦对于65岁或以上的老人、儿童、体质较弱或是患有心、肺或肾等慢性病的各年龄层人群、以及患有糖尿病、免疫系统衰退或有某种严重贫血症状的人群更容易引发严重的并发症。因此建议老年人、儿童和患有慢性疾病、体质虚弱并容易引发并发症的流感高危人群，提前注射疫苗预防流感。流感疫苗只对某些类型的流感病毒有预防作用，而且通常只在一年内起作用。一些人认为只要注射了流感疫苗，就不会得流感的想法是错误的。