静脉曲张患者广场舞跳一年腿就不行了 静脉曲张知多少

华灯初上，夜幕降临，哪里有空地，哪里就有广场舞。跳广场舞好处很多，对人的心、肺、消化等功能都有保健作用，特别适合中老年人。不过，有些人并不适合广场舞，比如静脉曲张患者，不仅无利，而且还可能加剧病情。昨天，据报道从杭城多家医院了解到，每天接待的静脉曲张患者中，不少人都有跳广场舞的习惯，有的因为跳舞导致病情恶化，不得不手术治疗。专家提醒，跳广场舞有益处但要适量，每天半个小时到一个小时足够，要保持下肢的放松，活动后及时抬高下肢。而且，跳广场舞最好穿弹力袜。

为什么会患上静脉曲张的呢？

导致下肢静脉曲张的原因很多，最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全（PDVI），因其往往合并大隐静脉瓣膜功能不全，多表现出浅表静脉的迂曲扩张。另外，下肢深静脉血栓形成后综合征，因为深静脉回流不畅，发生浅静脉代偿性的迂曲扩张；下肢动静脉瘘、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现；下腔静脉回流受阻，如布加综合征，也可导致下肢静脉曲张。

有什么临床表现？

1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；

2、腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；

3、肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；

4、表皮温度升高，有疼痛和压痛感；

5、局部坏疽和溃疡。

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

如何预防静脉曲张？

在日常生活中要尽量避免长期站或坐，如果是从事长期站立和坐着工作的人最好是每隔一段时间就坐下休息或是让脚做抬高运动，建议长期坐着的人可以准备一个比较小的杯子，强迫自己多喝水，这样就能通过接水和上厕所来进行“运动”。 在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯，平时应该避免提超过十公斤的重物。每天晚上最好能保持腿抬高高过心脏的姿势一会儿，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环，加速血液的流通。 如果是比较胖的人要注意进行适当减肥，保持正常体重，不能超重，养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。