29岁小伙工作压力大突发脑梗 年轻人如何预防脑梗？

10月29日世界卒中日，卒中又称中风，秋冬是卒中高发季节，据统计，全世界每6个人中，就有1人一生中可能遭遇卒中；每6秒钟，就有1人死于卒中；每6秒钟，就有1人因卒中而永久致残。而且，卒中已不再是老年人的专利，40岁以下的发病率有明显上升趋势，前不久，一名29岁小伙因为工作压力大、长期吸烟酗酒，结果“遭遇”了脑卒中。

29岁小伙头痛突发脑梗。前段时间，在广告公司从事设计的李华（化名）因为设计案冥思苦想，客户与经理又天天催他，弄得他整日头疼烦心。本想游泳放松一下，没想到，运动之后，额头持续性胀痛。就诊前一天，他的头疼却突然加重，整个头都感觉要爆炸似的，还出现了抽搐，双眼上翻，口唇青紫，但过一会又好了。可没过几个小时，他的病情又出现急剧变化，突然意识丧失，左侧肢体抽搐，口吐白沫，同事连忙把他送到了医院急诊，CT检查结果显示血栓窦血栓形成。

脑梗有什么症状？

1、主要临床症状

脑梗死的临床症状复杂，它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗死；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作；重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷，死亡，如病变影响大脑皮质，在脑血管病急性期可表现为癫痫发作，以病后1天内发生率最高，而以癫痫为首发的脑血管病则少见。常见的症状有：

（1）主观症状头痛、头昏、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动性和（或）感觉性失语甚至昏迷。

（2）脑神经症状双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽困难。

（3）躯体症状肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。

年轻人如何预防脑梗？

年轻人预防脑血栓需要做到以下几点：

1、养成良好的生活习惯：生活要有规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。还应注意加强体育锻炼，既强身，又健及。吸烟对人体有百害无一利，故应戒烟。如有饮酒嗜好，宜饮低度酒为宜，每日以不超过60毫升为准。否则，饮酒过量，伤肝损脑，贻害无穷。

2、调整饮食结构：随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无节制，只注意高热量、高营养，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，成了中风的“苗子”。从营养学的角度看，应注意“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”的两高两低饮食。除此之外，三餐食物要搭配好，有人说“早饭抢着吃、午饭分着吃、晚饭送给别人吃”，此话是有一定道理的。

3、积极治疗儿童期肥胖症：据观察，儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖易导致早发脑动脉硬化，而且儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，而这些疾病又恰恰是中风的危险因子，因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。另外，还应注意儿童高血压、心脏病的防治工作，特别对有高血压、冠心病家庭史的儿童应定期检查血压、血脂，及时发现及时治疗，把疾病控制在萌芽之中。

4、定期检查身体：青年人应定期检查身体，及时发现高血压及非典型糖尿病，有这类疾病家庭史者尤应注意。经验证明，有些年轻人的高血压、糖尿病是在中风后才被发现的，而病前一直未被发现。