呆在房中也减肥！研究称房间温度低可助减肥

健康新闻综合，保持好身材成为当今社会很多女性不断追求的目标，但无论是节食减肥还是运动减肥都需要付出很大的努力。但殊不知，简单的呆在凉快的房间中也有利于减肥。

据俄罗斯“Pokatim”新闻网6月30日消息，澳大利亚科学家研究发现，室内温度较低有助于减肥。

澳大利亚科学家就室内温度与人体脂肪含量间的关系进行了为期4个月的研究。研究人员称，人体内有两种脂肪，白色脂肪与棕色脂肪。第二种脂肪首先使人体保持恒温，或是在机体处于极度饥饿的状态下为其补充能量，同时还能分解第一种脂肪以释放能量。

实验中，志愿者处在温度为19至26摄氏度的房间内，做与平常一样的事情。4个月后，科学家们将他们的身体脂肪含量与4个月前做比较，结果发现，当室温降低时棕色脂肪开始形成，分解白色脂肪起到减肥效果。而温度升高时则阻碍了这一进程，白色脂肪就开始囤积。

荷兰马斯特里赫特医科大学发表在《内分泌与新陈代谢趋势》期刊上的研究指出，人体在对抗严寒时会迅速燃烧卡路里。因此，将室内加热装置温度调低可以促使身体自行耗热，以达到减肥功效。研究人员调侃到，重新调节室内温度可以达到强身健体以及节省开销的双重效果。