壮汉卸货加班1小时在宿舍猝死 不想死就睡觉

今年40岁的老程于今年5月份进入番禺石碁镇茶东村立腾机柜厂，从事搬运工作。多年从事体力工作的老程，身体强壮，除了偶尔的感冒发烧，极少生病。8月11日是星期天，因工厂来了货柜车需要卸货，老程被喊到厂里加班。老程的姐夫黄朝阳表述，8月11日是星期天，老程不太愿意回去加班，但被厂方拒绝。厂方负责人段某则表示，8月11日下午是临时性的，不是常规加班，干活也只干了约一个小时。

卸完货后，老程来到工厂附近饭馆吃饭，吃完饭后回到寝室，据其工友表示，“回到寝室时还好好的”。8月12日清晨，躺在床上的老程没了呼吸，厂方随即报警。

出具鉴定报告，对老程的死因描述为“猝死”，随后，老程的尸体被运往殡仪馆。悲痛欲绝的亲属找到厂方，认为老程的死和周日的加班有关，要求厂方以“工伤”进行赔偿，但厂方则拒绝了赔偿，并回应“走法律程序吧”。

案例：峨眉武术传承人汪键官方称过劳死

峨眉武术传承人汪键出差期间猝死，回应称系过劳死。峨眉武术传承人汪键在广州出差期间突然死亡，年仅45岁，官方回应称他太累了！每天忙里忙外，应该是过劳而死！

据峨眉武术研究会新闻发言人于铁成介绍，汪键此次前往广州是为峨眉武术等选拔后备人才。“他太累了！峨眉武术节他一天也没有休息过，每天忙里忙外。武术节刚完就又奔赴广州。”于铁成说，他应该是过劳而死！

专家：过劳死不可怕 最重要懂得爱护自己

专家表示，猝死的一个重要原因是高血压，平时生活不规律、熬夜、饮酒过度，包括从事体力消耗大、精神压力大的工作，都可能引起血压升高，导致脑溢血等情况；另一个重要病因来自心脏，现在有些“隐秘型冠心病”，就是怀疑有冠心病，但又检查不出来，血脂血压都正常，但如果过度体力透支、长期过劳，就可能引起为心脏供血的冠状动脉发生痉挛，引起心脏缺血，出现心律失常甚至骤停。

对于如何预防，生活应该张弛有度，该工作时工作，该休息时就休息，“绝对不要硬扛着”。专家强调，睡眠尤其重要，充分的睡眠，让身体各脏器得到休息，如此才可良性循环。

日本“过劳死”预防协会提出过劳死十大危险信号：

一是“将军肚”早现；

二是脱发、斑秃、早秃；

三是频频去洗手间；

四是性能力下降；

五是记忆力减退；

六是心算能力越来越差；

七是做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；

八是集中精力的能力越来越差；

九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；

十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。