肛肠的“喜怒哀乐”应引起重视

　　“出口健康”不是儿戏

　　最近，在网上看到以及朋友间茶余饭后谈起，关于某品牌水洗机打出祝福人们“肛门快乐！直肠快乐！”的广告引发的争议。作为北京X中医药协会的一名会员，这样直白的广告虽然令我有点惊呀，却更让我感到非常的惊喜。一直以来，人们对“病从口入”的食品安全问题越来越关注，殊不知“肛肠”也有它们的喜怒哀乐，只有“出口健康快乐”，新陈代谢才可以正常进行，生命才会生生不息。

　　人体最容易生病的器官是什么？不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视，仅仅在中国，就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰；每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状；新增大肠癌患者达40万。肠道问题不仅给人们生活带来不便，而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌症，使国人身体素质和生活质量严重下降。

　　肛肠不快乐，引起便秘等肛肠疾病

　　肠道会像大脑一样闹情绪，时刻传达它的喜怒哀乐。比如人们外出旅游，吃了很多胃肠不习惯的陌生食物，这时尽管心情很舒畅，但胃肠就不一定乐意了，它会通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“不满”。 实际上，大便就是“来自于肠道的一封书信”，反映着人体健康的状况。

　　上图：食物在体内的消化过程

　　便秘，已成为很多人的“难言之隐”。在任何时刻，人体内至少都有2—3公斤的“存货”，而且随着进食、消化的进行还会持续增加，为避免这类库存积压、变质，肠道每隔18—24小时就需“清仓”一次。据《生命时报》调查显示，每10个中国人中就有1人受肠道问题影响，其排泄废物长期滞留肠道内，毒素被再次吸收，让人没精神、脸上长痘、肤色暗沉，毒素刺激肠壁还容易导致肿瘤发病率的增高。

　　健康人如厕，最多三两分钟就完事，快的只需一两分钟。便秘的人就不一样了，上厕所如临大敌，10分钟、1刻钟……脚都蹲麻了还没有结果。而正在遭受便秘折磨的大有人在，王大爷，今年76岁，有便秘病史20余年，治疗便秘的药物都吃过，包括手术都做过，就是没有缓解，现在精神快崩溃了，对解大便之外的事都失去了兴趣，不愿意和人交流，家属的劝慰也听不进去，每天呆在家里不出门，没有了生活的乐趣，心理压力巨大。便秘就像噩梦天天纠缠，很痛苦、很痛苦！有时在厕所蹲得连死的心都有了。

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　　“直肠清洁”有助于轻松解决便秘痛苦

　　对那些患有便秘等肛肠疾病的人来说“直肠清洁”是他们最喜欢的词语，想必他们也希望真有产品使他们可以真正地享受到“肛门快乐、直肠快乐”。网上疯传的这则广告，是如何让人“肛门快乐”的呢？出于对其“直肠清洁”功能的惊奇，从事医疗保健多年的我还是安奈不住，特意去到他们的北京分店考查体验一番。原来，广告上这款“地尔水洗机”是将电子自动马桶与肠道水疗仪完美结合，通过非接触的方式向直肠内喷入约37℃的温水，将直肠内残留宿便清除干净。不用药物、不用插管，这可真是最直接、快速、安全解决便秘的方式呀！这产品可直接安装在家用马桶上，还有独创的温水座圈、舒适的暖风烘干，多种按摩水流、多档强劲的温泉冲洗可以按摩肛门周围穴道，特别是对强中穴的刺激，帮助排便，更能润滑肠道，软化和分解干燥结块之大便，帮助解决人们的痛苦与不便，从此，在家就能独自享受轻松洗肠、通便的畅快呀！

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　　专家支招肛肠保健，真正做到“肛门快乐，直肠快乐”

　　通过该产品的温泉冲洗及按摩，直肠清洁等功能不但可以预防肛肠疾病还可以达到排毒养颜、排毒延年的效果。除此之外如何做好肛肠保健，我总结一下几点供大家参考：

　　1、养成良好的排便习惯：每日定时排便；不久蹲；如厕时不要看书、看报，最好是不费力气、用最短时间排出，以减少局部刺激。

　　2、注意饮食调理：有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

　　3、注意劳逸结合：不要长久站立和蹲坐，也不要长时间开车或骑车。

　　4、防止便秘：可通过饮食来调理，可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用，以及使用地尔水洗机的直肠清洁功能并配合其温泉冲洗和按摩功能。

　　5、学会大便后肛门部的护理：每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并有意识地收缩肛门做做提肛运动。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。当然，如果家里装有地尔水洗机的话，以上这些步骤都会非常方便，更是一种享受、一种新的生活方式。

　　任何事物都有它的两面性，就拿这个“肛门快乐”的广告说，有人说“赢得了眼球，却失去了口碑”，但对肛肠病人及追求健康养生保健的人士来说无疑是一个福音。“民以食为天”、“食以安为先”人们对食品安全问题关注的同时，是否也应该对肛肠道的喜怒哀乐留一份关心呢？

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