举重可以缓解术后淋巴水肿症状

　　美国宾夕法尼亚大学医学院一项最新研究显示，进行举重运动可有效缓解癌症患者术后出现的淋巴水肿症状。

　　据合众国际社13日报道，研究人员选择了141名接受过乳腺癌手术并出现淋巴水肿症状的女性为研究对象，将她们分成两组，其中71人的一组被要求进行每周两次、共90分钟的举重运动，持续13周，此后再自觉坚持锻炼39周。另一组则按照传统方法静养，不增加运动量。

　　研究发现，进行举重运动的被研究者与另一组不运动的相比，术后水肿症状得到缓解。领导这一研究的凯瑟琳·施米茨说，对于接受乳腺癌手术后出现淋巴水肿症状的患者，医生一般会建议她们减少运动，但这一研究对此提出了挑战，也是善意的医嘱反而误导患者的又一例证。

　　这项研究发表在《新英格兰医学杂志》上。

　　淋巴系统是人体的重要循环系统，通过输送组织中的水分、大分子、细胞活性因子、免疫细胞和代谢产物来维持机体内环境稳定。淋巴回流一旦受阻，水分和大分子等在组织中淤滞就会形成水肿。淋巴水肿多见于四肢，乳腺癌患者手术后常出现上肢水肿症状。

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