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冬季干燥症多发不宜勤洗澡 三天洗一次即可

2009-12-07 15:15:27  来源:家庭医生在线  作者:文三  家庭医生在线

  冬季到了,天气转冷,空气也干燥得很,因此,各种各样的干燥症就开始困扰着人们。一般来说,冬季干燥症在各个年龄段均可发生,且男的比女的多,大人比小孩多,老人比中青年多,同时常会伴发皮肤干燥瘙痒,甚至脱屑。如果处理不当,可能会因为抓得过猛出现皮肤发炎、抓痕,引发湿疹、脱屑、皮肤变薄,甚至细菌感染

  导致冬季干燥症的原因

  广东省中医院佘自强主任认为秋冬季节,燥邪当令,燥则生风,再加上老年人肝肾阴血逐渐亏虚,阴津亏损,阴虚火旺,易生风化燥,内燥与外燥相因,以致肌肤失养,生风化痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。

  怎样预防冬季干燥症?

  佘自强说,中医治疗冬季干燥症是通过滋养阴血,使生化有源、精微充足、肌肤得养,营卫调和,卫外坚固,营卫得调,风痒自然除。这就是说,多进补滋阴养血的食物或药物,使到身体运化有源,并得到充分的营养,肌肤得到调养,因而卫气充足,风痒自然去除。

  对于皮肤瘙痒,不要出现瘙痒就想抓挠,也不用每天洗澡。如果爱清洁,则两到三天洗一洗澡,保证每周洗1~2次就可以了。也不要用太热的水烫瘙痒的皮肤部分,洗澡时水温以24℃~30℃为宜,洗完澡后,用些润肤用品涂抹在上述部位,可锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。洗澡时不宜用肥皂等碱性强烈的沐浴用品洗澡,可以采用偏酸性的沐浴露。另外,要尽量少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食物,同时不要抽烟喝酒。

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