半数车祸源自疲劳驾驶 司机应警惕五大早期表现

　　开车疲劳也是有先兆的，如果能准确把握这些信号，彻底杜绝疲劳驾驶，或许一半公路交通事故就能避免了。

　　在近日一份国内外交通安全专家调研归纳的司机驾驶机动车肇事的五大原因中，酒后驾车及疲劳驾驶、服药后驾驶位居榜首。排在其后的另外四大元凶分别是：超速驾驶、机件失灵、非司机驾车和故意肇事。

　　与此同时，美国《医学周讯》报道了“司机疲劳问题专家”奈尔森博士用30年时间所做的一项调研：司机由于饮酒及疲劳驾驶引发的公路交通事故约占50%左右。

　　据《北京晚报》报道，为何疲劳驾驶的恶果如此严重？奈尔森对此的解释是：当驾驶人员达到“疲劳点”后，工作能力就会不可抗地开始下降。

　　然而，问题的关键是，每个人对疲劳的感知不同，对疲劳的忍耐度也不一样。到底，身体出现什么信号就意味着疲劳了？就不能再冒险开车了呢？

　　专家们于是归纳出了开车疲劳的五大早期表现：1.身体酸痛、无聊或烦躁；2.坐立不安，注意力漂移，轻度思维混乱；3.紧张不安，眼疲劳；4.困倦，眼睛酸痛，视力疲惫，出现驾驶错误，忽视交通信号；5.周身充满倦意、反应迟钝。

　　这就意味着，从交通安全的角度讲，不管你是否承认自己处于疲劳状态，只要身体出现了以上五种信号，千万别开车了。

　　开车抗疲小帮手 1.喝酸奶 研究表明，多吃含钙丰富的食品，可减轻疲乏、心情烦躁等症状。特别建议：需要提高精神注意力的时候喝酸奶。

　　2.喝薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。

　　3.自制香袋 香袋的制作很简单：取冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎装入布袋中。香袋中独特的中药香气可作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋的作用。

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