紧张引发“闹肚子“，这个亏我们不吃！

昨天，好朋友小新去一家大公司面试，回来以后问他结果，他说：“面试挺顺利的，就是面试非常紧张，然后闹肚子了，让面试官等了几分钟，有点儿不太好。”同样也是前几天的事，弟弟小凡去参加高考，听他说考的还不错，就是考试前紧张，拉了两次肚子。

类似这种情况相信很多人会有同感，平时肠胃健康良好，可是一旦情绪紧张、焦虑、有烦心事儿的时候，肠胃也一起跟着“捣乱”，腹痛、腹泻同时发生，而且越紧张就越严重。

这样的腹泻正常吗？这又是因为什么原因引起的呢？

我们管这种情况叫做“紧张性腹泻”。在日常生活中，由于压力过大，精神紧张、焦虑，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱，从而导致“肠易激综合征”发生。

胃肠道是很敏感的器官，当身体受到刺激，就可能导致胃肠肌肉不正常的运动和收缩，从而引起腹痛和大便的性状改变和习惯改变，也就是拉肚子，排便次数增多，这样的功能性胃肠病，就是肠易激综合征。

肠易激综合征可能由于我们吃的食物不适而发生，也有可能像小新和小凡那样，因为心情紧张、焦虑而发生，频密发作的肠易激综合征甚至还会影响到正常的生活，“关键时刻掉链子”的例子也不在少数。

那么，肠易激综合征要如何治疗呢？

紧张引发的肠易激综合征，可以用正露丸服用。正露丸对精神紧张导致的肠胃不适有良好的效果，对治疗运动后脱水，腹泻腹胀等肠胃问题也非常有帮助，建议家中常备或随身携带。

在日常生活中，要保持规律作息、充分的睡眠，戒烟戒酒，注意饮食，适度的体育锻炼，建立良好的生活习惯有助于调节状态，杜绝一紧张就闹肚子的不良情况。