球星博格巴坦言长期被抑郁症困扰 抑郁症一般有哪些表现？

抑郁症已成为中国疾病负担的第2大疾病，每个年龄段的人群都无法幸免，其主要特征是情感低落、言语动作减少和行为迟缓等，严重影响工作和生活，增加家庭和社会承受的负担。若有以下几个表现，还需进一步去心理科做检查明确诊断。

法国球星博格巴最近接受了《费加罗报》采访，他首次谈到自己患有抑郁症。据博格巴讲述，他在职业生涯中多次被抑郁症困扰，不过从未过多地谈论这一情况。博格巴表示有时会产生独处、孤立的想法，这都抑郁症患者常见的症状。当被问及是从何时感觉自己患有抑郁症时，博格巴回答道，“这是在穆里尼奥执教曼联时开始的，当时我会不断地问自己是不是错了，因为我在此前从未经历过那时面临的情况。作为一名运动员，我会不可避免地感觉到思想中出现抑郁的情绪。”

贵为世界杯冠军成员，博格巴都长期被抑郁症困扰，这让人们再次关注起了足坛的抑郁症现象。职业足球运动的高度职业化、商业化虽然带来了足球运动的蓬勃发展与巨大的影响力，但是球员在封闭的训练环境、紧张的比赛状态以及球迷们过高的期望下，也很容易引发抑郁倾向。据国际职业足球运动员联合会在2015年进行的一项详细研究发现，38%的现役球员和35%的退役球员，曾在某个阶段患上抑郁症或者焦虑症。

抑郁症有哪些表现？

1、思维障碍

思考问题以及联想变得异常困难，反应比较迟钝，注意力不集中，记忆力也随之下降。对任何事情都没有兴趣，缺乏动力；每天都无精打采，即使无所事事也仍然感觉到体力不支。

2、情绪低落

持续出现抑郁、焦虑和沮丧，容易哭泣，缺乏愉快感，特别是早晨情绪比较低落，晚上有所减轻。

3、自我评价低

自卑和自责，感觉自己存在没有价值，甚至认为自己是他人的累赘。感觉到悲观和绝望，甚至会产生自伤或自杀的行为。

4、行动迟缓

不管做什么事情动作比较缓慢，不愿意和他人交流，长时间卧床，不爱出门；有时不吃不喝，也不说话，也有的患者会出现烦躁不安。

温馨提示

真正的抑郁症很难自己走出来，应及时去医院做检查，由专业的心理医生来疏导。保持规律作息和生活，按时起床，按时入睡；多参加社交活动，逐渐恢复自信心。