脊柱由26块脊椎骨所构成,脊柱起到支持和保护功能,同时也维持着运动功能。不端正的坐姿和站姿、长期伏案工作、翘二郎腿等会使得脊椎弯曲不直,从而引发一系列问题,这并不是危言耸听,不妨来看一看。
14岁的小夏在一次体检中被查出“高低肩”,被诊断为特发性青少年脊柱侧弯,度数达到68度。统计数据显示,40岁以下人群,40%以上脊椎有各种疾病,其中学生、白领、司机为颈腰椎病高发群体。医生提醒,保护脊柱健康,要保持正确坐姿,注意养成抬头挺胸的良好习惯。
脊椎不好会怎么样?
1、腰椎不好
腰椎不好可引起腰酸背痛和子宫肌瘤以及腰肌劳损,也有可能造成腰椎间盘突出和卵巢囊肿以及痛经,甚至引起女性不孕不育和瘫痪。特别是女性更应该重视,腰椎的自律神经可影响子宫、膀胱、卵巢以及肛门,所以腰椎不好时会引发相关疾病。
2、颈椎不好
颈椎错位可压迫椎动脉,使得大脑供血供氧不足,进而造成头痛头晕和失眠多梦、记忆力减退和注意力不集中,甚至会增加患中风几率。另外,颈椎不好也会造成肩颈部酸痛、四肢冰凉以及肢体酸麻无力。颈椎上面分布着颈丛神经,下面分布着臂丛神经,可影响肩膀、手指、手臂以及手肘,所以下颈椎有病变时可造成肩周炎。
3、胸椎不好
胸椎神经沿着肋间到前胸,肌肉部分可影响乳房发育;胸椎不好也会影响心脏、肺部、肝脏、胆囊和胃部等,易造成消化不良,胸闷气短和血糖难以控制以及全身无力等。另外,胸椎不好也易诱发支气管炎或感冒。
温馨提示
日常生活中应端正好坐姿和站姿,不能长期保持同一个姿势。注意身体保暖,受到风寒湿邪入侵可影响血液循环,加快组织变性速度。坐着时应坐到底,椅背部给腰椎一定的支撑;拒绝翘二郎腿,以免使得骨盆后倾或脊椎前凸。另外,女性应少穿高跟鞋,同时适当的补充钙和维生素D。
(责任编辑:何诗雅 )
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