四川一中学学生冒雨军训汇演 淋雨后怎样做才能驱寒？

俗话说：一场秋雨一场寒。随着天气逐渐转凉，再加上淋雨会使得身体变得更加虚寒，甚至会伤害脾胃，导致感冒。但因为某些因素淋雨后，影响各种办法祛除体内寒气，以免损害身体健康。

9月4日，四川广安。一中学学校领导陪学生冒雨军训汇演的视频走红，引起网友热议。5日，该校行政办主任表示，计划早定了不能改，学校提前准备了安全预案。汇报到一半开始下雨，家长们想看军训成果，所以就坚持表演完。尽量缩短时间，汇报完其他行程全部取消，学校食堂也准备了姜汤，目前没有接到有学生身体不适的情况。

淋雨后该如何驱寒？

1、多喝白开水或姜糖水

水参与新陈代谢，淋雨后喝杯热开水能升高基础体温，加快血液循环，促进身体发汗散寒，同时也能运输体内代谢废物，帮助杀死体内病菌和细菌。另外，红糖姜茶也是不错的选择，淋雨后趁热喝杯红糖姜茶，促进身体发汗，能去除体内寒气。

2、泡热水澡

淋雨后立即更换湿透的衣服，避免湿寒邪入侵体内。条件允许的情况下泡热水澡，这样能放松身体，升高体表温度，加快血液循环，促进机体排汗排毒。

3、葱白煮鸡蛋

葱白可刺激身体汗腺，能起到发汗散热效果；花椒能健胃除湿以及温中散寒；生姜能发表散寒；因此把适量的生姜、花椒和葱白一起放在锅中煮鸡蛋，可加强解表和中以及发散风寒效果，特别适合淋雨后风寒感冒和恶寒发热等症状。

4、甜酒冲蛋

甜酒冲蛋性温，能起到活血驱寒功效，淋雨不妨喝一碗甜酒冲蛋有暖胃发汗的效果，可以帮助预防感冒。绿茶生姜也是不错的选择，生姜能祛寒发汗，绿茶可起到清热解毒和益气舒心功效。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气，防止风寒感冒。

温馨提示

淋雨后也可以用艾叶泡脚，一边泡脚，一边对脚心按摩，能促进全身血液循环，去除体内寒气，防止风寒感冒。另外，也应适当的运动，如快步走、骑行跳绳或慢跑等运动，以身体出汗为止，能去除体内寒气，增强抗病能力。除此之外，远离潮湿多雨地区，特别是脾虚和关节炎患者更应该注意。