“不用吃药”的阿尔茨海默病疗法结果积极 如何延缓大脑衰老？

从出生的那一刻起大脑开始发育，记忆力和智力慢慢提高。一直达到顶峰之后，大脑神经细胞发育速度减慢，以至于停滞，使得智力不再明显上升，甚至会减退。环境和衰老等因素可降低身体清除毒物能力，使得毒物堆积，造成脑萎缩，干扰大脑记忆。大脑遵循用进废退的原则，越用越灵活，平时不妨多做以下几件事来锻炼脑力，提升脑动力。

2021年7月26日，在2021年阿尔茨海默病协会国际会议上，麻省理工学院蔡立慧教授联合创立的Cognito Therapeutics公司展示了其治疗阿尔茨海默病（AD）的创新声光疗法，在治疗轻中度AD患者的前瞻性2期临床试验中的积极结果。数据表明，AD患者的睡眠、记忆和认知均有所改善。此外，患者的脑萎缩显著减少，表现为脑容量损失下降了65%。值得一提的是，在今年1月，该产品获得了美国FDA授予的突破性医疗器械认定。

这项名为OVERTURE的前瞻性随机对照临床试验在轻中度AD患者中开展，研究人员通过多种检测手段衡量了患者的日常生活能力（使用名为ADCS-ADL的评分），记忆和认知能力（使用MMSE评分），并且使用核磁共振成像（MRI）分别在筛查基线、3个月、6个月时评估患者大脑容量的变化。试验结果表明，与对照组（n=20）相比，治疗组（n=33）的日常生活能力评分的下降速度减缓了84%，记忆和认知能力衰退速度降低了83%。所有这些变化都达到统计显著标准。

怎样做才能提升脑动力？

1、正确用脑

青年人应多做一些智力训练如玩魔方或数独等，刻意开发大脑思维能力；老年人应积极预防心脑血管疾病，稳定好血压、血糖、血脂和体重等各种指标，以免智力和认知功能下降。

2、调整饮食

少吃或不吃熏肉烧烤的食物和油条等，其中含有太多重金属和有害物质，可损害代谢酶系统，造成大脑早衰或老年痴呆；远离高盐和高糖分食物，不然会损害大脑细胞组织。不妨多吃含磷脂的食物，如鱼肝油和核桃等，能为大脑提供所需要的胆固醇。

温馨提示

除了做到以上几点外，也要保持适度运动，如跳绳游泳、慢跑或爬山等，能促进全身血液循环，为大脑提供足够血液和氧气；也可以选择一些针对性锻炼脑力的活动，如下象棋、围棋以及弹琴等，能活跃大脑思维。