愿平安！哈尔滨一男子冬泳上岸时遇冰面坍塌坠江？冬泳有什么好处？

最近这几年，冬泳受到很多人青睐。受到冷水刺激后血液循环和新陈代谢速度加强，冬泳能使得血管得到锻炼，增强血管弹性，进而增强心血管功能，防止心血管疾病，降低患上高血压和动脉硬化风险。

21日下午3点左右，在哈尔滨松花江北岸滨州铁路桥附近的一处水域发生一起意外事件。一名冬泳爱好者在冬泳时不慎误入冰面下失踪，潜水员多次下水搜救。截至目前还未找到失踪人员，22日，记者接到线索后，立即驱车赶赴现场。在滨州铁路桥北侧，铁道兵启航纪念塔附近的一处水域，几名男子站在冰面上凿冰，同时潜水员在水下搜救失踪人员。据现场参与救援的“冰城救援队”队长熊明介绍：21日晚，他和速援潜水公司接到求助称，48岁冬泳爱好者在冬泳过程中游到冰面下，没有从冰面上的出口游上来，同行的人员用硬物敲击冰面，给冰下的游泳者声音提示，但这名冬泳爱好者还是没有游上来。潜水员多次下水寻找，截至22日晚6点还未找到这名冬泳爱好者。

冬泳有什么好处？

1、增强心血管功能

人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢加强。人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

2、缓解身心疲劳感

冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心脏、大脑和肝脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。

温馨提示

每天冬泳时间安排在下午的时间最好，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。