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戴好口罩!华北黄淮下半年来最严重的雾和霾来了?雾霾天气如何做好保护工作?

2020-11-16 09:25:20      

冬季是雾霾天气多发季节,其中含有很多对人体有害的细颗粒,如尘埃、流感病毒、肺炎球菌以及螨虫等,可直接通过呼吸系统进入支气管或肺部,增加患上呼吸道疾病风险。因此雾霾天气出门时一定要做好个人防护工作。

中央气象台预计,14日夜间至15日上午,山东中南部、江苏中北部、河北南部等地的部分地区有大雾天气,局地有能见度不足200米的强浓雾。14日夜间至17日白天,华北中南部、黄淮中西部、汾渭平原等地有轻至中度霾,其中天津南部、河北南部、河南北部等地将有重度霾。

雾霾有哪些危害?

1、影响呼吸系统

雾霾中含有数百种大气化学颗粒物质,如硫酸盐、硝酸盐和汽车废气等,会直接进入且粘附在呼吸道以及肺泡中,从而诱发急性支气管炎和肺炎。支气管哮喘、慢阻肺以及慢性支气管炎患者,雾霾天气会使得其病情急性发作或加重,甚至会诱发胃癌。

2、影响心血管系统

雾霾天气可阻碍正常的血液循环,易引起高血压高血脂、冠心病脑卒中,甚至因为心力衰竭而死亡。浓雾天气气压较低,让人们变得异常烦躁,从而升高血压。另外冬季天气寒冷,受到寒冷刺激使得血管突然收缩,升高血压,易诱发心梗或脑卒中。

雾霾天气该如何做好防护?

1、定期雾霾严重程度分类应对

轻度雾霾天气可适当减少户外活动;中度雾霾天气避免户外锻炼,外出时需佩戴具有防霾功能的口罩。重度雾霾天气时必须停留在室内,不能户外活动。出门时膝盖上具有防雾霾功能的口罩,外出回家后去及时用流动的水清洗鼻腔、脸部和裸露肌肤,这样能减少灰尘和病菌对身体带来的伤害。

2、重视室内活动时的防护

不能在室内吸烟,不要接触二手烟和三手烟,做菜时需打开油烟机,减少油烟产生,防止增加室内PM2.5浓度。雾霾天气室外PM2.5浓度升高时不能开窗开门,有条件的话可以开启空气净化器。

温馨提示

雾霾天气尽量不要出门,尤其是患有哮喘以及慢阻肺等慢性疾病人群,以免导致病情恶化。必须出门时需戴上防雾霾口罩,期间多喝水,多注意休息。另外老年人、孕妇以及儿童雾霾天气需待在家中。

(责任编辑:陈志鹏 )

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