无锡一医院号召捐献粪便救人？肠道菌群有多重要？

正常情况下肠道菌群处于动态平衡状态，能合成人体生长所需要的维生素，而且也能利用蛋白质残渣合成所必需氨基酸，促进身体对矿物质吸收，肠道菌群影响着人们体重和消化吸收能力，而且影响着免疫力。

近日，无锡市第二人民医院消化内科招募志愿者捐献粪便，为一名患者进行“洗涤菌群移植”治疗。医生会对捐献的粪便进行特殊处理，从中提取健康菌群，再植入到患者的肠道中。志愿者最好年龄在20岁到30岁之间，生活健康规律。目前已招募到两人。严格意义上来说，捐献出来的粪便，医生将会进行特殊处理，提取里面的健康菌群，再植入到患者的肠道中，要知道每个人胃肠道内都有各种细菌，只不过健康人的体内菌群是平衡的，而不健康的患者，体内菌群相对紊乱，如果能有一个完整的健康菌群被植入，就可以重建平衡。据医生介绍，粪菌移植这项技术，对某些疾病一次治愈率高达90%，曾被《时代》杂志评为2013年度“十大医学突破”之一，而且在国内早已有应用，适应症就是各种常规治疗无效的肠道菌群失调相关性疾病。

肠道菌群有多重要？

1、影响营养吸收

不管是在营养和能量摄取方面，还是在调解方面，肠道菌群在其中扮演着重要角色。肠道微生物菌群跟随人们的年龄、体重和所吃的食物种类而发生变化，引起营养不良或肥胖，对肠道微生物组进行改善。

2、影响大脑发育

婴儿时期大脑中含5-羟色胺，这是一种快乐激素，能调节情绪，此激素水平由肠道中细菌数量来调节。婴儿时期细菌缺乏时会影响大脑中5羟色胺浓度，直接作用于中枢神经系统，对大肠功能带来一定伤害。

如何保持肠道菌群平衡？

1、保持规律饮食

一日三餐定时定量，注意饮食卫生和健康，不能无缘无故推迟吃饭时间，每顿饭只吃七到八分饱即可。若暴饮暴食或吃生冷辛辣食物会打破肠道菌群平衡，导致肠道中堆积毒素。

2、多吃含膳食纤维食物

在新鲜蔬果、糙米芹菜、菌类食物和豆制品中含有纤维素，能软化大便，帮助排出肠道垃圾和毒素，减轻肠道菌群排毒压力，维持菌群平衡，同时也能降低血压和血清胆固醇，有效改善血脂代谢紊乱问题。

温馨提示

肠道菌群种类多且数量大，当出现腹泻腹胀时说明菌群种类减少，因此需注意补充菌群的多样性，适当吃乳酸菌或益生菌片，能增加有益菌含量，维持肠道健康，利于身体对营养物质消化吸收。