美亿万富翁狱中自杀身亡后，全球130人为遗产争相“认父”？ 负能量是如何产生的？

现在年轻人自杀的频率越来越高，这是因为受到负能量驱使。现在人们的生活压力极大，背负着房贷和车贷，压力没有得到及时排解，会在体内形成负能量。负能量的人比较悲观，不管对周围的事还是人都没有热情，脾气暴躁，有很强的嫉妒心和心灵脆弱，那负能量是如何产生的。

据英国《每日邮报》25日报道，在爱泼斯坦死后不久，美国莫尔斯家谱服务公司建立了名为“爱泼斯坦继承人”的网站，呼吁那些认为自己是爱泼斯坦遗产继承者的人与其联系。从那时起，已有386人联系该网站，多达130人自称可能是爱泼斯坦的孩子，这些人中不光有美国人，还有英法等国公民。

负能量是如何产生的？

1、来自于生活中的压力

压力是把双刃剑，小压力能促进人们上进，压力转化为动力。但压力过大时也会对人身带来伤害，甚至会走上自杀道路。人们感觉到的压力来自于生活多个方面，如父母或他人的期盼和自己定的目标。当压力超出人们所承受范围时，就会在体内形成负能量。

2、没有找到更好的方法来发泄负面情绪

每个人的一生都不可能是一帆风顺的，消极情绪也是不必不可免的，因为失败或目标没有达成而产生挫败感。大部分成年人根本无法摆脱消极情绪带来的阴影，若一直积压在心中而没有得到释放和发泄，会导致负面能量。

如何排解内心的负能量？

1、向朋友或家人倾诉

大部分人出现负能量后都会一直憋在心中，只要一想起来，脾气就会变得异常暴躁，尤其是夜深人静时。不妨学会向家人和朋友倾诉，告诉他们内心的想法，由朋友或家人来开导，能让情绪逐渐好转。

2、多听正能量的歌曲

其实歌曲有很大的舒缓作用，听一听正能量的歌曲能让封闭的心灵打开，同时也能缓解抑郁不安的情绪。一些激情的音乐或音调能给生命带来活力。

3、多运动

通过运动能调节紧张不安和消极情绪，改善生理和心理状态，让体力和精力维持良好状态，同时也提高心肺功能和抵抗力。适合释放压力的运动有跑步和拳击。

温馨提示

负能量会让人们的情绪变得更加低落，同时也会影响家人和朋友。平时不妨约着朋友一起去旅游，能让人们暂时忘记忧愁和烦恼。旅游能让人们全身心投入大自然中，心胸会变得更加开阔。