全国中高风险区域今日“清零”？疫情过后哪些好习惯值得保留？

2020年是不平凡的一年，经历过新型冠状病毒风波后，戴口罩、勤洗手、勤消毒已经成为生活中必不可少的事情，这是良好的生活习惯，希望人们能继续保留下去，能最大程度降低病毒或细菌感染风险。

从5月7日零时起，黑龙江省林口县风险等级从中风险调到低风险，这就意味着从5月7日开始，全国中高风险区域全部清零。经过调整之后，相关地区需在安全可控的前提下，全力推进复工复产和复商。

新型冠状病毒后需保留哪些好习惯？

1、戴口罩

外出时戴上口罩，特别是去人口密集的公共场所时，能阻挡空气中的细菌、飞沫或灰尘进入口鼻，降低被感染风险。对花粉或柳絮过敏以及过敏性鼻炎患者需戴上口罩，能保护脸部皮肤和鼻腔。

2、勤洗手

可以说手是身体上最脏的部位，每天需接触很多东西，难免沾有致病菌和灰尘，一旦致病菌进入体内就会诱发多种疾病。如手不干净状态下，揉眼睛可引起角膜炎或结膜炎；手携带病菌时接触嘴巴或鼻子，会通过口腔或鼻粘膜进入体内而被感染疾病。养成勤洗手的好习惯，用肥皂和流动的水洗手，能避免病从口入。

3、出门带上湿巾

出门时随身携带湿巾，能清洁皮肤，携带方便。出门在外不方便用水清洗时可以用湿巾擦拭皮肤。现在市面上有蒸馏水或消毒剂的湿巾，能达到清洁和消毒作用。用湿巾能擦拭皮肤或公共用品，能减少皮肤和病毒接触。

4、居住房间开窗通风

家庭中门窗紧闭，空气流通性差，会升高房间中微生物浓度，易引起皮肤过敏或呼吸道疾病。开窗通风时阳光中的紫外线能杀死螨虫和致病菌。选择空气清新且阳光照射充足的情况下，打开窗户通风换气。

5、分餐制饮食

唾液会传播细菌和病毒，分餐制使用公筷公勺，能从源头上切断传播，分餐制也能根据个人喜好均衡搭配食物，因此建议分餐制饮食。

温馨提示

不管什么时候都要注意个人卫生，在平时打喷嚏或咳嗽时，需用纸巾或手肘衣服掩盖口鼻，带有口鼻分泌物的纸巾包好，扔在带有盖的垃圾桶中。调整好饮食，不能吃野生动物，肉类和蛋类必须煮熟煮透再吃，远离半生不熟的食物。