钟南山说我们挺过来了？新型冠状病毒后哪些习惯值得保留？

俗话说时代造就英雄，03年非典时钟南山院士挺身而出，2020年面临着新型冠状病毒，钟南山院士再一次出征，最终在他们的努力下，新型冠状病毒得到初步控制。经历了新型冠状病毒风波，戴口罩、勤洗手已经成为了人们习惯，希望这些好的习惯能长期保留下去。

4月22日，在广州医科大学附属第一医院，广东支援武汉协和西院ICU医疗队领队、广医一院副院长、第一位驰援武汉的广东医生等总共8名医护人员，经过14天隔离休整，从驻地返回医院。钟南山院士今天也在医院迎接他们，送上拥抱。并即兴发表讲话感谢医护人员的付出，高喊：“我们挺过来了！”

新型冠状病毒后哪些习惯值得保留？

1、戴口罩

口罩能阻挡空气中飞沫、细菌及灰尘，尤其是春天传染病高发期，空气中悬浮着大量柳絮和花粉，戴口罩能预防过敏性鼻炎，保护鼻腔和脸部皮肤。春天天气干燥，很多传染病通过空气中的飞沫传播，尤其是人口密集的封闭场所，所以戴上口罩能避免吸入致病菌，降低被感染风险。

2、勤洗手

手每天都要接触很多东西，难免带有致病菌和灰尘，容易把细菌带入体内，从而诱发疾病。没有洗手直接揉搓眼睛，可引起角膜炎和结膜炎。携带病菌的手再触摸嘴巴或鼻子等，病毒会通过鼻黏膜和口腔黏膜进入体内。所以要养成勤洗手的好习惯，用肥皂和流动的水洗手。

3、保持居住房间空气流通

阳光充足的条件下，定时给房间通风换气。房间内门窗紧闭，空气流动性差，易滋生细菌和病毒，长时间呆在这样环境中会带来健康隐患。开窗通风后，紫外线能杀死螨虫和致病菌。尽量每天上午和下午选择外界空气新鲜和阳光照射充足时打开门窗换气。

4、分餐制

一起吃饭时，用餐工具是交替接触食物的，筷子上难免沾有唾液中的细菌或病毒，分餐制能从源头上切断传播。所以吃饭时用公筷。

温馨提示

以上4个好习惯需长期保留，同时随身携带湿巾。因为出门在外不方便用水清洗时，可以用湿巾擦拭皮肤。浸润湿巾的液体包括纯净水和消毒剂，能达到清洁和消毒功效。湿巾也可擦拭皮肤或公共用品，能减少皮肤和病毒接触，降低患上疾病风险。