北京辟谣9月1日前不开学？学生务必做好这5件事！

因为受到新型冠状病毒影响，学生们已经接近两个月的时间没有去上学了。现在很多省份纷纷颁布学生开学时间，一些学生会感觉到焦虑不安。家长需根据孩子的心理发展特点和学习适应规律，帮孩子收收心，让他们快速投入学习中。

4月7日下午，北京市教委微博下发布了一条辟谣信息，特别强调9月1日前不开学的信息是虚假消息。同时也强调近期市委教育工委和市教委将公布具体开学时间，这说明北京开学的时间很快确定下来，希望学生和家长不造谣、不传谣、不信谣。

开学之际如何帮孩子收心？

1、多和孩子回顾假期生活

家长多和孩子回顾假期生活，对照假期计划，标记出没有完成和已完成的事情，一起分享收获和遗憾，总结经验或分析原因，这样能让孩子获得更多的收获。

2、循序渐进回归到日常生活中

漫长的假期令孩子的心态较松弛，开学后相对紧张。从松弛到紧张状态转换需一段时间，家长不能操之过急，采取循序渐进原则帮孩子收心，不然会增加其心理负担。此阶段家长不能安排大型活动，让孩子心逐渐平静。

3、引导孩子调整好生物钟

因为受到新型冠状病毒影响，很多孩子养成晚睡晚起的坏习惯。若没有提前调解的话，开学后常常出现注意力不集中和精神差的状态，影响学习。在此时间段家长要与孩子制定和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉和学习，能让学生快速适应紧张的学习生活。

4、和孩子制定学习目标和计划

开学在即家长可以和孩子展望未来，提前做好打算和规划。同时也需制定学习计划，根据孩子的实际情况树立目标，能帮助他们明确方向，消除盲目感，同时也能帮助他们快速进入学习状态。

5、鼓励孩子提前和老师或同学联系

经过大约2个月的分离，学生之间可能会出现变化。家长要鼓励孩子提前和老师以及同学联系，可互相分享新鲜的事情，互相关心，这样能增进同学和老师之间的感情，同时也可培养孩子的人际交往关系。

温馨提示

快要开学时孩子可能会对上学感觉到焦虑或恐惧，家长需做好沟通和引导工作，理解他们所产生的情绪，分析其原因，给予针对性的鼓励和支持。若情况严重的话可以寻求心理医生帮助，给孩子提供正面的心理能量。