意大利护士接连自杀？疫情期间易出现哪些心理问题？

到目前为止，意大利确诊新型冠状病毒病例已超8万，难免给护士或居民带来心理压力。新型冠状病毒疫情就是一场重大危机，危机来临前，难免会感觉到恐慌，焦虑，恐惧以及脾气暴躁等，该如何应对呢。

近日一名感染新型肺炎病毒的意大利护士，担心自己把病毒传染给他人而自杀，年龄仅仅34岁。虽然还不清楚其确切死亡原因，但疫情引起的工作压力和担心自己会感染他人的焦虑，都和此次悲剧有关。

新型冠状病毒疫情下易出现哪些心理问题？

1、疑病

很多低热患者因担心去医院看病而隔离不敢去医院。也有部分人群听到各类新媒体报道都会心慌意乱。一小部分人群因患有躯体疾病或心理疾病，会因为此而加重病情。此外心里压力大的人怀疑自己被感染，而多次去医院就诊。

2、焦虑

疫情期间易出现焦虑心理如心神不宁，坐立不安，容易发脾气，不能控制的关注各种相关信息。担心自己或家人患有新型冠状病毒，对疫情控制需多久没有确定感。

3、抑郁

不管对待周边人还是事都非常悲观，没有任何精神，不明原因哭泣，心情不愉快，食欲不振或暴饮暴食，同时伴有体重下降。

4、睡眠障碍和强迫症状

睡眠障碍是因为新型冠状病毒翻来覆去睡不着觉或睡眠时间短。睡眠规律发生紊乱以及总是做噩梦。强迫症状是反复洗手，不能控制反复想关于新型冠状病毒的严重后果，常常因为此而非常痛苦。

5、躯体症状

当压力过大时不良情绪会转化为躯体症状，直接表现出来，如头痛头晕，口干舌燥，低热、食欲不振，腹部有明显的不适感以及消化不良。

温馨提示

了解面对疫情期间正常的心理反应和躯体反应，积极调整好心态，这样能减轻躯体症状，而且有利于提升免疫力，帮助对抗病毒。保持规律作息和合理饮食，多参加体育锻炼来增强体质，按时起床按时入睡。居家隔离期间可以适当调整生活，不妨在室内开展活动，如做健身操或读书、听听歌曲等。现在通信手段发达，可以通过电话视频方式联络亲朋好友或同事，互相倾诉感受，保持和社会沟通能获得支持鼓励，对身边人给予积极主动关心和帮助。