家庭医生在线首页 > 健康资讯 > 疾病新闻 > 新型冠状病毒 > 正文

防治新冠肺炎要怎么吃才好?不同人群各取所需

2020-02-14 17:19:43      

新型冠状病毒肺炎疫情在目前形势仍然严峻,全国的医务工作者在一线奋战,与病毒做斗争,在死神手里抢回数鲜活的生命,而普通百姓保护好自己,少出门,做好个人防护,就是为抗击疫情做出大贡献了。除此之外,想要抵御病毒的侵袭,增强自身的免疫能力,在饮食方面,科学合理的营养饮食很重要。

在防治疫情方面,不同的人群在饮食上的需求和注意事项也不同,下面一起来看看这些人群应该要怎么安排饮食才更好吧!

新冠肺炎患者

新冠肺炎的患者因为处于生病期间,身体较弱,因此在饮食方面能量要充足。针对普通的新冠肺炎患者,每天要摄入谷薯类食物250-400克,如大米、杂粮、面包等,要保证充足的蛋白质摄入,多吃些瘦肉、鱼类蛋类制品,保证每天一个鸡蛋,牛奶也要喝300克左右。多吃新鲜的蔬菜和水果,并且选择深色的蔬果为宜,饮水量要保持在1500-2000毫升,要少吃刺激辛辣的食物。

对于新冠肺炎的重症患者,往往食欲较差,身体特更加虚弱,此时建议少食多餐,每日可以进食6-7次易于消化的流质食物,如豆浆、蔬菜汁、米粉等,并且也要注意补充优质蛋白质。若是进食的食物未能达到营养需求,也可以在医生的指导下,使用肠内营养制剂或是肠外营养剂,以保持患者的营养需求,

一线工作人员

奋战在一线的工作人员,需要将身体保持在比较好的状态,才能有更好的精力投入工作。对于一线工作人员,建议男性的能量摄入量保持在2500卡左右,女性则保持在2200卡左右。保证每天摄入优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、各种肉类以及豆制品,同时要以清淡为主,不要吃得过于油腻,也可多吃些富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果。

普通人群

一般的普通人群,若是没有其他疾病的情况下,可以正常饮食,保持食物的多样性,营养均衡,以主食类为主,也可以多吃些蔬果和奶类,还有多吃些豆制品,为身体补充蛋白质。适量吃一些鱼类和肉类,但是要少吃肥肉和烟熏、腌制的肉制品,坚决不吃野生动物,减少盐和油的摄入量,戒烟限酒。同时,还有一个重点就是要吃动平衡,即使是在家,也要坚持运动,可以做一些室内运动,如瑜伽、俯卧撑或是仰卧起坐,要避免久坐,多活动,避免疾病的出现。

(责任编辑:叶群华 )

相关推荐

文章关键词: 预防新冠肺炎吃什么 新型冠状病毒 新冠肺炎

广东:困境儿童大病医保 不设最高支付限额

近日,广东省政府出台《关于加强困境儿童保障工作的实施意见》,意见提出,对于符合条件的困境儿童,下调大病保险起付标准,提高报销比例,不设年……详细>>

“冬冷秋凉,慢阻肺如何预防急性加重”健康教育活动即将在中山三院举行

为普及慢阻肺知识,改善慢阻肺患者病情控制,由中国健康促进与教育协会“深呼吸关爱行—慢性阻塞性肺疾病患者规范管理公益项目”携手中山大学附属……详细>>

应用加速康复外科 胃肠病患不再饿着肚子手术

术前后不能吃东西、手术伤口痛到下不了床……想必很多做过胃肠道手术的人都遭过这些罪吧!是否有办法可以避免呢?近日,家庭医生在线编辑通过采访……详细>>

高敏:老年痴呆不可怕 克服羞耻勇敢面对是关键

2年前,60岁的周阿姨开始出现记忆力不好,比如:家里来了客人,周阿姨记不住客人的名字,告诉她了,下次这个客人再来,她还是记不住客人的名字……详细>>

禽流感属禽源性疾病 但不会成为第二次“非典”

2013年4月12日,由呼吸疾病国家重点实验室主办的《抗击非典十周年学术研讨会》在广州市香格里拉大酒店举行,钟南山院士、赵国屏院士、卫生……详细>>

  • 刘晖

  • 谢灿茂

  • 江山平

  • 李时悦