如何选择适合宝宝吸收的DHA产品？

DHA是婴幼儿大脑发育所必需的一种营养物质，不少家长为了提高宝宝的专注力和记忆力，都会选择一些DHA补充剂来帮助宝宝补充DHA。那么，面对市面上琳琅满目的DHA营养品，宝爸宝妈们该如何选择适合自己宝宝的DHA补充剂呢？

广州市妇女儿童医疗中心儿童特诊专家唐书生主任医师告诉我们，想要选择一款安全性高，又适合宝宝吸收的DHA产品，其实并不困难，主要学会区分这几点：

看DHA来源

DHA的来源主要有两种，一种是由藻类物质提取出来的藻油DHA，一种是从深海鱼类中提取出来的鱼油DHA。而鱼油DHA中EPA的含量高，不适宜婴幼儿的食用，所以，给宝宝选择DHA补充剂时，更建议大家选择EPA含量较低的藻油DHA。

看DHA吸收率

不同形态的DHA所能够被宝宝吸收的比例是不同的。鱼油DHA的形态通常为甲酯型和乙酯型，这个两种形态的DHA吸收率大概在20%左右，而藻油DHA是天然形态存在的甘油三酯型，它的吸收率远高于乙酯型，能够达到50%以上的吸收率，最接近母乳，能够被宝宝直接吸收。所以选择甘油三酯型藻油更合适。

选择权威机构认证

给宝宝吃的东西一定要以安全为主，所以家长在给宝宝选择DHA补充剂时，一定要尽量选择食品安全程度相对较高的DHA，如权威机构认证过的产品，大品牌的产品，确保产品的食用安全。

除了上面提及到的三点外，家长在给宝宝选择DHA补充剂时，还要学会分辨藻油DHA的产地优劣及添加剂的使用情况。一般来说宝宝的肝脏功能较弱，为了避免宝宝某方面营养摄入过量，家长在选择藻油DHA的时候，可选择如汤臣倍健天然博士DHA藻油，天然海藻提取，零添加人工色素、防腐剂，易吸收，更适合宝宝食用，婴幼儿每天只需食用1粒即可，选择礼盒装，连续食用5个月，让宝宝在脑补发育期摄入足够的DHA营养，进一步促进宝宝智力和视力发育。

相信经过唐主任如此详细的解答后，各位宝爸宝妈已经清楚知道如何挑选适合宝宝的DHA补充剂啦！关爱宝宝健康，从生活点滴关爱开始！