蛀牙的饮食禁忌有哪些？ 这就一一告诉你！

蛀牙不能吃什么？现在蛀牙已经成为很多人的心头大患，一旦有了蛀牙，吃东西也要小心翼翼，那么蛀牙不能吃什么？下面就让我们一起过来看一看吧。

蛀牙不能吃什么

1、蛀牙不能吃什么之甜食

首先得了蛀牙的人不可以再吃甜的食物了，因为一般蛀牙就是因为吃过量的甜食造成的，这个时候再去吃甜食的话，会加重我们蛀牙的情况。不仅仅不可以吃甜的食物，连过酸的食物也不可以吃，因为蛀牙比较敏感。

2、蛀牙不能吃什么之过热的食物

第二个需要注意的就是不可以吃过热的食物，因为吃过热的食物可能会引起燥热，出现蛀牙发炎的情况，所以说我们每天吃饭的时候一定要注意，如果是太热的食物的话我们可以过一会再吃，避免对牙齿造成伤害。

3、蛀牙不能吃什么之太硬的食物

第三个需要注意的事项就是不可以吃太硬的食物，因为我们的蛀牙本来就比较脆弱，如果没再说太硬的食物，对我们的蛀牙不应是一种打击，有可能会把东西塞到蛀牙洞里面，造成更大的细菌出现。

4、蛀牙不能吃什么之酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。

5、蛀牙不能吃什么之酒

含有酒精，能刺激神经系统，尤其是高浓度的烈性酒，对肝、胃肠道等消化系统均有害无益；兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用，而龋齿患者，尤其需要安静，故不能食用，发热、头痛患者尤不适宜。

6、蛀牙不能吃什么之低氟饮食

氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟，有利于牙齿组织钙化和代谢，增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力，可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之，若进食含氟的饮食较少，或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区，龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。

如何预防蛀牙

1、选用含氟牙膏

选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

2、健康饮食

钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。

3、少吃糖或含糖零食

进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

4、定期检查牙齿

龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。