《柳叶刀》：胖孩子的血管十几岁就开始僵硬了

在我们的认知观念中，一直觉得小孩子胖点好，不仅看起来肉嘟嘟十分可爱，而且身体胖还代表着食物吸收，是健康的表现。并且有很多人觉得，即使小孩子现在胖点也没有关系，毕竟长大之后还是容易瘦下来的。不过，近日有一项研究显示，小时候太胖，对于心血管可能会有一定的风险。

在去年的时候，《新英格兰医学杂志》上就发表了一项研究显示：2-6岁长胖，与青春期和成年肥胖风险增加43%相关。而大多数的胖孩子，并不是从成年后才开始发胖的，而是从小一直胖到大。像彭于晏这种小时候是个大胖子，长大后可能变成身怀八块腹肌的型男，并不是每个人都能做得到。

而且，肥胖会增加很多慢性病的风险。这种风险，也会发生在小孩子身上。最近发表在柳叶刀子刊上的一项研究又给我们敲了一记警钟：胖孩子的血管，可能在十几岁时就开始僵硬了！

本次研究得出的发现有：1、身体总脂肪量和动脉僵硬程度呈正相关，而且9岁时的关联度程度最高；2、代谢异常也与动脉僵硬程度呈正相关，可能起了“推波助澜”的作用；3、小时候胖长大后瘦下来的孩子，动脉僵硬程度和那些自始自终都不胖的孩子相比，没什么两样。

如果发现小孩子出现肥胖应该怎么办？

当然是要减肥了。不过小孩子正处于身体发育的时候，不能采用和成人一样的减肥方法，像节食、健身这些并不适合小孩子。家长应该在饮食上做出改变，如适当增加水果蔬菜在每一餐中的比例，肉类适量食用，且以新鲜的优质蛋白为主。像炸鸡、烧烤等快餐食品尽量少给孩子吃。此外，还要鼓励孩子积极运动，做些有益身心的运动，如慢跑、游泳、打篮球等。