针灸如何治疗腰痛？腰痛按摩什么穴位？

针灸如何治疗腰痛？腰痛很常见，通常劳累都很容易会引起腰痛的发生，可以通过针灸来进行缓解。那么，针灸如何治疗腰痛？小编带你了解。

1、针灸如何治疗腰痛

1.1、天应取穴法

腰痛特征：疼痛位置固定。

取穴原则：寻取痛区中心压痛明显处。

针灸方法：针刺或以火针代灸。火针可用大头针代替，烧红后垂直刺入皮肤约3mm，可按压片刻再去针，一般以一穴为准，在同一孔穴可重复1～2次。

1.2、远近相呼法

腰痛特征：腰痛、影响下肢运动。

取穴原则：在患处就近取穴与远道取穴相结合（循经或不循经，上肢或下肢均可）。常用就近取穴：阿是穴或腰夹脊（相应的），大肠俞、肾俞等；远道取穴：委中、阳陵泉、承山、昆仑等，一般按腰痛的部位只选一组穴，即远近各一穴。

针灸方法：以针刺为主，在近处进针得气后停针不动、再于远处循经取穴（或不循经），进针，得气后即加强手法，令气直达病所即停，随即泻第一针，再下第二针处催气至病所，如此三度而行之，使病衰痛止为度，近处泻，远处补，可双手同时运针。

2、男人腰痛是什么原因

2.1、久站

久站是导致男人腰疼的主要原因之一。如果男性朋友在日常生活中从事教师、理发师以及服务员等需要久站的工作，则很容易出现腰疼的症状。这是因为久站会增加腰部的负担，长久如此，局部就会堆积过多的乳酸，继而影响腰部的正常代谢功能，严重时便会引发腰肌劳损，并出现腰疼的症状。此外，长期背重物也很容易导致脊椎侧弯，继而出现腰疼的症状。

2.2、过度劳累

男人腰疼可能是因为过度劳累所致。男人是家庭中的顶梁柱，需要背负家庭和工作两方面的负担，所以压力会比较大，如果平时经常熬夜加班，不注重饮食健康，或是存在睡眠不足的情况，很容易就会导致慢性疲劳，久而久之便会引发腰疼的症状，如果不引起重视，最终还可能会埋下更大的健康隐患。

3、腰痛做什么检查

3.1、CT检查：可清晰显示椎体前、后缘的骨赘，硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度，测得椎管前后径和横径，还能了解椎间孔和横突孔有无狭小，椎板有无肥厚等。

3.2、拍X线片：是腰部疼痛病人的常规检查。—般须摄正位、侧位和左右斜位片，必要时加摄颈部前屈和后伸时的侧位片。正位片可能见到椎间隙狭窄、钩椎关节骨质增生，椎弓根增粗。侧位片可发现颈椎生理前突消失，椎体前后缘形成骨唇，椎间隙狭窄和椎管狭窄。斜位片可判定椎间孔的情况。

3.3、磁共振：可清晰显示间盘组织后突，压迫硬脊膜囊和脊髓的情况，以及有无静脉回流受阻、受压，局部脊髓内有无囊性病变等情况。

腰痛按摩什么穴位

腰痛穴

腰痛穴是一个经外奇穴，在手背指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。只要用拇指和食指同时点揉5到10分钟，腰痛即可缓解。

侠溪穴

侠溪穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是足少阳胆经上的一个穴位，我们用拇指和食指点揉10分钟即可，急性腰痛的症状就会得到明显改善。

需要注意的是，以上两穴虽然可以缓解急性腰痛症状，但是症状缓解以后，还应及时就医，以明确诊断，发现问题及时治疗。

腰痛的锻炼方法

1、 腰疼的人心里也很痛苦。腰疼这个病也很困扰的人。腰疼起来的时候什么工作都做不了。下雨阴天也会疼。腰疼病人的正确锻炼方法有。交叉型不走。走的时候脚尖向外。两个上肢，向同一方向摆动。腰部随着扭动，左右，做100次就可以了。我把这个分享给人们。希望能帮助大家。

2、 第二个锻炼腰疼的方法有。仰卧屈膝的方法。屈膝良久，并拢到床上。左右晃动两个腿。一次摆动膝盖不外面接触床的面。这个方法挺好做。适合腰疼的人做这种方法。锻炼腰疼的方法有好几种？有的人是站立平走的锻炼。不管用哪个方法锻炼腰疼。都是很有效果的。

3、 还有一种仰卧的姿势也可以锻炼腰疼的仰卧起坐也可以锻炼。胸部贴到床上。头偏向一面。两膝跪起，稍微分开一点。且与上腹接触。两个手，全身腰特地方放松。每次锻炼三分钟。对于子宫后倾引起的腰骶部疼痛是很有效果的。这个方法，对腰疼的锻炼是很有疗效的。