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教你一个食疗方让白发变黑

2017-05-18 14:21:03  来源:凤凰中医    转载

生活当中有不少人早早的头上就会长出白发,这对于个人的形象是有影响的,那么白发变黑吃什么比较好呢?吃什么食物可以预防白发呢?今天就为大家介绍一下白发变黑的食疗方,下面大家就跟着我一起来看看吧!

这食疗方吃了不到半月黑发回来了

黑芝麻首乌糊

材料:何首乌30克,黑芝麻100克,红糖30克。

做法:先将制何首乌烘干,研成粉末;黑芝麻炒熟压碎然后将锅放在中火上,倒入首乌粉加适量清水煮沸后,加入芝麻粉、红糖熬成糊状即可。早晚各冲服1次,每次10克,10天服完。

功效:坚持服用这个方子,不到半个月就会发现黑发长出来了,生活当中有白发的朋友可以试试哦!

仙人粥

材料:何首乌30-60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

功效:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

首乌鸡蛋汤

材料:首乌20克,鸡蛋2枚。

做法:首乌鸡蛋加水共煮,至蛋熟时取蛋剥壳,再煮15分钟,再加食盐适量,稍煮片刻,吃蛋饮汤。一周1-2次,连服1-2月。

功效:可乌须黑发。

生活宜忌

1、有白发的朋友生活当中要注意洗完后不要湿着头发睡觉,这对于我们的健康是十分不利的,也不利于白发变黑。

2、要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。

3、用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。

4、平时在太阳下面,要做好防晒工作,避免白发受伤,这不利于黑发的生成,这一点要十分注意哦!

(责任编辑:张晓萌 )

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文章关键词: 黑芝麻 白发变黑

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