别带着怒气入睡！研究显示睡眠强化负面记忆

法国国际广播电台11月30日援引法新社报道称，最新研究显示，好好地睡一觉恐怕会强化脑中的负面记忆。

据报道，中国与美国合作的研究团队发现，若带着刚形成的坏记忆进入睡眠，则脑部会将这个不好的记忆深深地刻划下来。研究共同作者、在北京师范大学进行这项研究的刘云哲向法新社表示，这一研究告诉人们，老生常谈的“别带着怒气去睡觉”还是挺有价值。

刘云哲与同事针对73名男性大学生进行这项睡眠对记忆的影响测试。受试者接受为期两天将特定图像与负面记忆结合的训练。此后，他们被要求再看一次那些图像，并被要求回想负面结合或刚好相反，故意不要让那些记忆进入脑海。

这项测试在训练课程后进行了两次，一次是在受试者睡了一晚之后，一次则只睡了半小时。在整个过程中，科学家都仔细监控受试者的脑部活动。

研究结果显示，受试者发现，经过睡眠后，抹去记忆要困难许多。