家庭医生在线首页 > 健康资讯 > 健康新闻 > 正文

夏季清热解毒试试这8种水果

2016-07-21 17:54:23  来源:99健康网    转载

夏季我们最需要的就是清热解毒了,那你知道在夏季要如何清热解毒吗?夏季清热解毒吃什么好吗?今天小编就为大家推荐几种夏季清热解毒的水果吧。

很多时候,人们喜欢吃冷饮来降火,但是常吃冷饮对人体是不好的,而吃水果不仅清火解毒,还安全健康,下面就是清火解毒水果,你了解多少呢?

夏季清火解毒水果

把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。

山竹

山竹含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

柚子

柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。

西瓜

西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 水果 清热解毒 夏季

暑假痘痘集中爆发怎么办? 专家支招青春期战痘的N种方式

夏季皮脂分泌旺盛,代谢旺盛,局部菌群失调,造成毛孔堵塞,容易诱发青春痘(痤疮)。特别是青少年体内激素水平的升高,痤疮会来的更为常见、凶猛……详细>>

瑞士科学家研究发现穿袜子睡得快 夏季如何保证睡眠质量

很多人都喜欢穿袜子睡觉,尤其在冬天的时候,认为晚上穿袜子能保暖。那么晚上穿袜子睡觉好不好呢?瑞士国家睡眠实验室一项研究发现,穿袜子睡觉入……详细>>

31省区市新增确诊病例17例,其中湖北5例?夏季带口罩会面临哪些问题?

虽然新型冠状病毒在我国已经得到初步控制,但每个人也不能松懈,出门戴口罩是降低被感染风险的最好方法。但随着夏季来临,天气越来越炎热,经常戴……详细>>

吉林一高中41名学生午饭后呕吐腹泻 夏季如何预防胃肠道腹泻?

夏季酷暑难耐,但总有人火锅配冷饮,这样不仅伤肠胃,还会造成呕吐、腹泻的情况。近日,吉林一高中41名学生午饭后陆续出现呕吐、腹泻等症状,部……详细>>

内蒙古两例H7N9患者康复出院 夏季怎么预防H7N9?

28日,内蒙古卫生计生委发布消息称,内蒙古两例H7N9患者康复出院,未发现H7N9人际传播。详细>>

  • 聂晓莉

  • 余学清

  • 张训

  • 王国保