停车开着空调中毒了！ 远离冬天"自杀"行为

滨江的李先生在找朋友谈事结果谈到“中毒”，这是怎么回事？原来，当天下午路上没堵，李先生又有早到的习惯，就停了车，开着空调，边玩手机边等朋友。

近一个小时后，李先生开始出现头晕、恶心等不适。幸亏当时朋友到达，看李先生情况不对就先将其送到医院。初步诊疗之后，医生告诉李先生的朋友是一氧化碳中毒了，还好送医及时，不然会有生命危险。每年冬天都是一氧化碳中毒的高发季，浙江省省疾控中心专家给大家支支招：

1、做好室内通风。不要在室内直接用燃烧的方式取暖，实在要烧炭取暖的话，应做个通风口；建议在厨房安装通风通气设备，帮助空气流动；

2、正确安装、使用燃气设备。除了不自行安装、改装、迁移，也不要使用淘汰和超过期服役的燃气热水器；使用燃气热水器洗澡应注意通风，且洗澡时间不宜过长。

3、不要长时间停车开空调，避免CO聚集在车内无法排出。特别是在车库，周围空气流动性差，发动机空转不完全燃烧，更易导致车内CO浓度升高。如车内人员感觉有头晕、发沉、四肢无力时，应及时开窗呼吸新鲜空气。

4、切勿车窗结冰拿开水浇。若要除冰，可以先启动发动机，打开车中的暖风，用汽车玻璃专用冰雪铲，自冰缝间慢慢铲除冰块。如果采取雪后给车子洗热水澡的做法，那是对爱车的摧残，因为温度的骤然变化会伤害车漆，使它逐渐失去光泽，而车的挡风玻璃也有可能在倾泻的热水中炸裂。

5、雪后要及时洗车。只要被雪覆盖了，就要马上用清水将雪冲掉。雪中含有腐蚀成分，无论是漆面、底盘还是轮胎、轮毂，长期被雪覆盖都会造成伤害。

停车开着空调中毒了之外，还要预防一些“自杀式”的习惯？

一、冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

二、热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。

三、衣着厚薄要适宜。冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。