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董秀芹:炎炎夏日慎防日光性皮炎 阴天出门不忘打伞防晒

2015年08月17日    作者:林宗可  家庭医生在线

在炎热的夏日,很多时候都可避免地被晒黑,如果长时间在日光下暴晒,还有可能被晒伤。日光性皮炎又称多形性日光疹,是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病,春夏多见,常常反发生。阴天里,没有了灿烂的阳光,紫外线UVB也少了,但是紫外线UVA还是存在的,然而人们就忽视了也需要防晒,导致皮肤受到损伤。


董秀芹 广东省人民医院皮肤科主任医师

炎炎夏日慎防皮肤被晒伤

皮肤晒伤有两种:一种就是正常人的晒伤,就是任何人去晒都会有这个问题;另外一种就是天生对光线反应有问题的,那是有一系列的疾病,与遗传基因、个人体质、摄入性感光度有关的。晒伤通常表现的第一个反应就是红斑,稍有灼痛,然后有点发黑;部分人当时便会发黑,延迟几天还会更黑;在晒身的部位除了黑以外,皮肤会稍微有一点点增厚,这是一个防御反应。接下来出现的,因为晒伤启动了一系列的免疫反应,皮肤的免疫应答会出现,其实这也有一个好处,就是晒了以后,会激发维生素D的合成,活化维生素D,有利于钙的吸收。

以下几类人容易晒伤,日常应多加防范。一、儿童,由于遗传的因素,部分儿童容易出现日光性的多形性日光疹,水泡、红斑、结节都会出现,非常瘙痒。二、DNA修复酶缺陷的人,人体本身的DNA损伤以后,紫外线UVA可以穿过造成伤害,大部分人可以很快通过DNA修复酶把它修复了,修复了以后就不会出这个。但是有些人天生缺陷,无法修复,便会出现着色性干皮病。三、50岁以上的男性,易患慢性光化性皮炎,见于这个面部和脖子,然后比较肥厚,有的时候会转变成一个慢性的光老化,再严重的时候,介于皮肤的淋巴瘤和光老化之间。

阴天出门也要打伞防晒

皮肤的癌症呈现一个高发的趋势,很多人担心如果反复晒伤就会诱发癌症。事实上并不需要过于担心。皮肤癌发生主要有两个病因:第一个就是反复晒伤累积,就是量的累积,前面的晒伤还没有修复,后面又出现晒,不断累积而成;另外一个是与家族遗传性有关,本身这个基因是存在的。可见光的一个慢性吸收也会对皮肤造成伤害,下雨天的时候看到可见光少了,很灿烂的阳光看不到了,但是UVA还是有的,下雨天、阴天的时候,人们就容易忽视了这个防晒。晒红晒黑这种几率少,但是它时间长,加之感觉不到,容易对皮肤DNA造成伤害。

日常生活中有没有一些防晒黑的小技巧呢?其实是有的,一般晒黑有一个过程,也就是延迟性的晒黑,如果不想黑的话,可以减少这些损伤。比如说防晒霜里面,含有很多抗氧化物质。因而在出门之前,应涂好防晒霜;如果在海边暴晒的话,建议SPF是50到60,然后再加PA。SPF它能够有效的防护中波紫外线UVB的损伤,PA的一个+两个+,它可以很好的防护,长波紫外线UVA的损伤。人们有一个误区就认为,只涂脸不涂胳膊,其实暴露的部位:小腿、脚背、手背、前胸、脖子、手臂全部要涂。另外,平时可以补充一些维生素C维生素E。也可以多吃一些水果。现在也有很多衣服可以防晒,防晒衣的原理是能够把有害的紫外线的反射回去。

激光美肤后应做好充分防晒

随着科技的进步,目前已经有一些技术可以让皮肤快速地恢复白皙。如强脉冲光,强脉冲光在我国翻译成光子嫩肤;如果皮肤老化的很厉害,DNA损伤,胶原也有损伤严重,可以选择射频,或者点阵激光。但是在做了所有的激光做了以后,都要有一个很严格的防晒程序。术前一星期避免剧烈暴晒,术后一星期不仅仅是避免剧烈暴晒,连中等的晒都要非常的预防,否则的话,黄种人的皮肤人是很容易黑的。激光美容了以后,48小时之内不能洗脸,应使用一些胶原膜来敷脸,因为皮肤自身有很强的修复能力,再给一些简单的非刺激的保湿护理即可。这个时候从医疗的角度上,还是不主张在脸上涂抹东西,同时尽量避免出去暴晒,实在要出去就要戴帽子或打伞。从术后的第三天开始,就可以用一些刺激性比较小的,就是成分简单一些的滋润霜再加上防晒霜。

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(责任编辑:黄诗敏 )

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