口臭是身体出现问题了？怎么做才能摆脱口臭？

人与人交往的过程中，清新口气可以给对方加分。但如果在交流的过程中口腔中传出难闻的气味会使人排斥，甚至不敢接近。而口臭在生活中很常见，多数人总认为这几口臭是因为口腔疾病。却不知一些身体疾病也会以口臭的形式显现出来，在持续存在口臭时先了解原因再采取措施。

口臭是哪些疾病导致的？

如果存在消化不良、慢性胃炎以及消化性溃疡等肠胃道疾病时，食物进入肠胃道后因为消化不了而堆积在其中，时间一长会出现腐臭，就会形成气体，从口腔中传出而带来口臭。

又或者因为消化不良导致肠胃蠕动变差，身体代谢产物堆积在肠道中发酸腐臭，会通过口腔排出，也就会出现食欲下降口臭等症状。

另外如果存在肺炎或者鼻腔疾病也会导致口出现因为肺部有炎症，在呼吸时这些炎症会在肺部中产生难闻的气体从口中排出体外。而存在鼻炎也是，鼻炎会分泌脓性物质，这些物质一旦堆积过多，就会形成难闻的气味。

怎样做能摆脱口臭？

1、保持清淡饮食

不管是哪种疾病所导致的口臭，清淡饮食是治疗的最基本。可以多吃瓜果蔬菜来补充维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动将有害物质以及代谢产物排出体外，避免堆积。各种辛辣刺激食物要避免，而且难以消化的高蛋白高脂肪食物也要注意避免摄取过多。

2、吃东西细嚼慢咽

在吃东西的时候要养成细嚼慢咽的好习惯并且做好口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，每半年要进行检查并且定期洗牙。

3、积极治疗疾病

如果存在口腔疾病或者肠胃道疾病都要积极治疗，而且要定期洗牙，将残留在口腔中的有害物质清除，避免堆积使口臭，越来越严重。

4、保持情绪稳定

平和的心态可以防止内分泌受影响，也能避免身体疾病加重，导致口臭现象跟着加重。

口臭在生活中很常见，但如果没有存在口腔疾病就要警惕，可能是身体存在其他问题。此时要做详细检查才能了解清楚并且采取措施。而在平时要多喝水，水能分泌唾液来清除口腔中细菌，帮助降低口臭。而且可以适当使用口气清新剂，让自己时常保持口腔清新。